Online-Coaching


Selbstverständlich biete ich auch Online-Coaching an.

Darunter lassen sich einige verschiedene technische Varianten verstehen, die beim Coaching eingesetzt werden. Folgende Online-Coaching-Varianten können Sie buchen:
  • Coaching per Internet-Chat (Audio/Video)
  • Coaching per Email
  • WhatsApp / SMS oder andere Kurznachrichten -diese Formen sind eher weniger geeignet wegen begrenzter Anzahl der Zeichen

Nachfolgend eine Kurzbeschreibung der Unterschiede.

Coaching per Internet-Chat


Beim "chatten" können Sie bequem zu Hause an Ihrem Rechner sitzen und können, falls Sie eine Webcam besitzen, mit Ihren Coach auch über Video etwas zeigen.

Bei Bedarf können Sie auch interaktiv mit Ihrem Coach gemeinsame Skizzen und Pläne visualisieren, Strukturen von Aufstellungen ansehen und verändern.

Diese Form des Coachings verwende ich immer öfter.

Email-Coaching


Email-Coaching ist ein wirksames Werkzeug für
  • Aha-Effekte
  • Strukturierung von Erlebnissen und Erfahrungen und deren Bedeutungen
  • Stablisierung und Unterstützung der Veränderungen

Email-Coaching kann z.B. sehr gut mit Telefon-Coaching kombiniert werden.

Die Emails werden zeitlich versetzt bearbeitet und sind damit wunderbar zur Selbstreflexion geeignet.

Dadurch kommt eine weitere Perspektive in das Erleben. Und dies erleichtert somit den Umgang mit Situationen, die früher als belastend erlebt wurden.

Ausserdem können per Email sehr gut Ergebnisse von "Hausaufgaben" ausgetauscht werden. "Hausaufgaben" werden in beidseitigem Einvernehmen vereinbart. Diese dienen dazu, die Lernerfahrungen und neuen Überzeugungen des Coachings mit Leben (soll heißen mit neuem Denken, Fühlen, Handeln, Sein und Erleben) zu füllen oder zur Vertiefung von Reflektionsergebnissen.